Практически всякому курящему по окончании 40 лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, потому что он начинает чувствовать опасное действие сигрет на свое здоровье. К сожалению, однако согласно статистике ориентировочно два-три процента курильщиков сумеют найти выход из никотиновой ловушки. Этот процент мог бы стать намного выше, в том случае, если бы курящие хоть бы немного свободного времени посвятили изучению своей беды и поняли механизм никотиновой зависимости. Но взамен этого курильщики находятся под влиянием рекламы и мгновенно записываются на кодирование от курения или на лечение курения гипнозом. Однако в первую очередь незнание принципа возникшей проблемы способствует тому, что все их побуждения оказываются ошибочными. Поэтому любые их усилия заранее обречены на провал, вопреки тому, какой именно способ бросить курить они сочтут подходящим.

Для того, чтобы облегчить отказ от курения и посодействовать курящим уйти от печального опыта неудачных попыток, мы спросили совета у специалистов в области накрологии и психологии. Так вот, так что же рекомендуют профи в данной ситуации? В первую очередь, - не пытать себя заведомо бесполезными методами! В действительности, очередная напрасная попытка отказаться от табакокурения приводит к разочарованию и потере веры в собственные способности, чем сокращает наши шансы на избавление от курения. Поэтому эта вся социальная реклама правительства, которая рассказывает, как плохо курение воздействует на здоровье человека, не просто абсурдна, но и может подействовать на никотинозависимых людей противоположным образом. Под действием отталкивающих плакатов, которые демонстрируют легкие курильщика, рано либо поздно любой курящий захочет отказаться от курения, и у него заведомо абсолютно ничего не получится. Так как курильщик начнет состязаться не с зависимостью, а с собой. Однако это – не путь к выздоровлению. Если курящий борется сам с собой, – это отрицательно воздействует на его психическое здоровье. Однако не в этом смысл, - после первой же неудачной попытки, избавить курильщика будет во много раз сложнее, потому что он познает силу ломки и начнет пугаться ее. К тому же избавление от страданий, связанных с ломкой, прочно будет ассоциироваться в его голове с сигретой. Ну ка вспомните, насколько раздражительны вы сами были, в том случае, если принуждали себя не закуривать. Вспомните, свои муки и страдания! Припомните вкус первой затяжки после того, как вы поддались и закурили! Он представился вам восхитительным, так ведь? Это неправда! Это избавление от ломки вам доставило кайф, а не вкус сигреты. Но вы попались на эту уловку. Теперь сигрета – ваш лучший товарищ. Вот так из мучительницы сигрета становится в вашем мозгу в освободительницу! Как ни ужасно, однако в ловушку попадает практически каждый. Каждый курящий в самом начале утверждает: не понадобятся мне эти психиатры – я сам брошу курить! Увы, если вы так подумали, - вы попались на удочку.

Но как избежать табачной зависимости? выйти на тот самый уровень, на котором находится никотиновая зависимость, плюс выявить ее сущность - это все, что нужно делать. С точки зрения устойчивости полученного результата и безопасности для вашего же здоровья - это самый легкий способ бросить курить. Однако если вы сможете осознать механизм зависимости от никотина, затем заблокировать ее, она никогда не возникнет. Любые иные способы бросить курить вопрос вашей душевной неустойчивости не смогут решить, а могут обеспечить лишь временное избавление от зависимости. В следствие, вы останетесь незащищенными перед накротиком, и ломка способна вернуться к вам. Фактически целую жизнь вам предстоит контролировать себя, для того, чтобы не пойматься на удочку рекламы сигрет и не потерять свою свободу.

Только в случае, если у вас будут нужные знания, борьба с курением быстро закончится. Вам не понадобится искать новые варианты бросить курить - ваш мозг сразу заблокирует тягу к сигретам. Ваш мозг имеет стопроцентную власть над данным процессом, он просто не видит, что его обманули, так что стремится помешать вам избавиться от сигрет. Это вы понимаете, что курение вредно, а мозг считает сигрету нужной и полезной. Мозг сразу отключит вашу табакозависимость, когда поймет, где его обманули. А пока что идет борьба с собственным мозгом. Бросьте это бессмысленное занятие! Лучше почитайте какую-нибудь интересную книгу.

К слову, некоторые поверхностные знания о табачной зависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - только базовая информация. Которых хватает не всем. В связи с этим чаще всего оказывается не достаточной та помощь курящим, которую предлагает книга А. Карра. В итоге человек вынужден искать центры, где осуществляется лечение табакокурения.

Но тут стоит быть достаточно осторожным. Лечение от курения – это довольно сложный процесс, ввиду того, что психологическая зависимость очень велика, а химическая зависимость тела мала. Чтобы лечить от никотина, необходимо знать его воздействие не только на ваш организм, но и на вашу психику. Профессионалов, которые разбираются в этом в действительности не много. Потому, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием или другой необычный способ, - лучше отнестись к нему с недоверием. Не стоит экспериментировать, если связь данного метода с курением вам не ясна. Разочарование, которое потом будет немалым препятствием в лечении никотиновой зависимости придет совместно с потраченными средствами.

Также осторожно необходимо относиться к таким вариантам лечения табакокурения, как лечение курения гипнозом и кодирование от курения. В большинстве случаев услуги кодирования от курения предоставляются не профессионалами и не приносят эффекта. Еще хуже, когда человек начинает использовать таблетки от курения либо же заменители никотина, допустим Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. Ну а наиболее экзотический вид заменителей - электронная сигрета. Но курильщик не приближается к освобождению от табакозависимости, а просто меняет форму приема накротика. Недорогую форму (в виде сигрет) он изменяет на дорогую. Естественно, все это лишь обогащение, основанное на слабости людей и отсутствии информации. Не поддавайтесь этому.